ECAEntente Chalonnaise d'Athlétisme
Chalon-sur-Saône
Vous voulez courir à Chalon-sur-Saône, encadré et motivé par un groupe ? Fondée en 1943, l'ECA est le club de running historique du Grand Chalon : course sur route, trail, demi-fond, marche nordique et athlétisme, pour tous les niveaux, du débutant au marathonien.
Nos coachs vous accompagnent toute l'année, que votre objectif soit la remise en forme, un premier 10 km, un semi-marathon, un marathon ou un trail dans la Côte Chalonnaise.
Courir seul, c'est bien. Rejoindre un club de course à pied, avec un groupe qui vous attend, vous encourage et vous fait progresser, c'est ce qui fait la différence semaine après semaine.
Des coachs diplômés et expérimentés pour chaque groupe, des séances construites et adaptées à votre niveau.
Fractionné, endurance, renforcement musculaire, préparation spécifique 10 km, semi, marathon ou trail.
On s'attend, on se soutient, on se motive. Personne ne court seul à l'ECA.
Sorties, courses en équipe, organisation de la Corrida et du Trail : la vie de club au quotidien.
Débutant, coureur régulier ou compétiteur : en course à pied sur route, en trail ou en marche nordique, choisissez le groupe qui correspond à vos envies. Les séances ont lieu en semaine en soirée, et le week-end en matinée pour certains groupes.
Vous n'avez jamais couru ou vous reprenez après une pause ? Ce groupe vous fait progresser en douceur, à votre rythme, jusqu'à vos premiers 5 ou 10 km.
Coach : Christophe Gosset
Pour les coureurs qui veulent préparer un 10 km, un semi-marathon ou un marathon et progresser sur leurs chronos.
Coachs : Gaëtan Delabarre, Pascal Surdon
Côtes, sentiers et dénivelé de la Côte Chalonnaise : le groupe trail vous prépare aux trails de la région et d'ailleurs.
Coachs : Emmanuel Derache, Julien Malige
Du 800 m au 10 000 m et le cross-country : travail de vitesse et d'endurance, sur piste et en nature.
Coach : Pascal Denogent
Une activité complète et accessible, idéale pour la remise en forme, en matinée ou en soirée. Le mardi et le samedi, le groupe part en sortie en pleine nature, sur un lieu différent selon le parcours prévu.
Coach : Michel Jambon
La discipline de la marche en compétition, avec un travail technique spécifique.
Coach : Pascal Surdon
À l'ECA, il y a autant de femmes que d'hommes. Le club est paritaire, et cela se ressent dans chaque groupe : on y vient pour soi, sans pression, et on y reste pour l'ambiance.
Les coureuses y sont à l'aise, quel que soit leur niveau. Débutantes qui veulent se remettre en forme, coureuses régulières qui visent un 10 km ou un semi, traileuses ou compétitrices : chacune trouve à l'ECA une source d'épanouissement et l'accompagnement pour réussir ses objectifs sportifs.
Le running n'est qu'une partie de l'ECA. Au stade Léo Lagrange, le club propose aussi toutes les disciplines de l'athlétisme sur piste, avec des groupes encadrés et une école d'athlétisme pour les jeunes. Au niveau national, l'équipe de l'ECA évolue en division Nationale 2A (N2A).
Jeunes encadrés par Gaëtan Delabarre, Valérie Maillard, Fabien Baert, Alexandre Thenoz et Bruno Adam.
Licence de la Fédération Française d'Athlétisme, valable pour la saison.
Vous souhaitez prendre une licence ?Inscription en ligne via l'application MonClub.
S'inscrire en ligne ↗Le plus simple pour savoir si le club vous plaît, c'est de venir courir avec nous.
Un e-mail à eca.chalon@orange.fr avec votre niveau et vos objectifs.
Nous vous indiquons le groupe le plus adapté, le jour et le lieu du rendez-vous.
Une tenue de sport, des chaussures de running, de l'eau : vous faites une séance d'essai avec le groupe.
L'ECA est le running club historique de Chalon-sur-Saône, fondé en 1943 et engagé en division Nationale 2A (N2A) : des groupes encadrés pour tous les niveaux (débutants, 10 km, semi-marathon, marathon, trail, marche nordique), des entraînements au stade Léo Lagrange et à Givry, et une licence à partir de 120 € la saison. Voir les groupes.
Oui. Tous les groupes de l'ECA sont encadrés par des coachs diplômés et expérimentés, qui construisent des séances adaptées au niveau et aux objectifs de chacun.
Oui. Le groupe Running route « reprise d'activité ou débutant » s'entraîne le mardi et le jeudi soir au stade Léo Lagrange, avec un coach qui adapte les séances à votre niveau.
La licence coûte 120 € en loisir et 180 € en compétition, pour toute la saison.
Non. La licence loisir permet de s'entraîner avec le club sans aucune obligation de courir en compétition.
Non. Pour progresser, nous conseillons de courir au moins deux fois par semaine, mais vous choisissez librement les séances auxquelles vous participez, selon votre agenda et vos contraintes.
Principalement au stade Léo Lagrange, route de Demigny à Chalon-sur-Saône. Le groupe trail s'entraîne aussi au gymnase de Givry, et le groupe demi-fond en forêt de Givry (Les Chenèvres) le dimanche matin. Les sorties de marche nordique du mardi et du samedi changent de lieu selon le parcours prévu. Voir les lieux.
Oui : trail le samedi à 8h30 à Givry, demi-fond le dimanche à 10h00, marche nordique le mardi et le samedi à 8h30, en sortie extérieure dont le lieu varie selon le parcours.
Le groupe Hors stade est dédié à la course sur route (10 km, semi-marathon, marathon), le mardi et le jeudi de 18h30 à 20h00.
Oui, l'ECA compte autant de femmes que d'hommes. Tous les groupes sont mixtes et l'ambiance est conviviale. En savoir plus.
Oui, l'école d'athlétisme accueille les poussins le mercredi de 16h30 à 18h00, et les benjamins-minimes le mercredi de 14h30 à 16h30 et le vendredi de 18h00 à 20h00, au stade Léo Lagrange.
Écrivez à eca.chalon@orange.fr en précisant votre niveau et vos objectifs : nous vous indiquons le groupe adapté et vous venez faire une séance d'essai.