Suite aux intempéries de 2010, Jean-Christophe CHARDIGNY a décidé de participer à l'édition 2011.
Ayant acquis les points de qualification nécessaires il a eu la chance d'être retenu à l'issu du tirage au sort international.
Puis participations au trail la Baumoise, au trail du Chemin des Moines, à l'Ultra-Trail de côte d'Or et trail du Marathon des Burons dans l'AUBRAC.
Chaque compétition permettait de se tester sans aller trop vite pour ne pas bruler les étapes de la préparation.
La préparation de cette année était basée sur celle du groupe endurance de l'ECA entrainé par Christophe GOSSET avec quelques "aménagements" jusqu'en juin.
Juillet-Aout s'est déroulé le "pic" de l'entrainement avec jusqu'à 7 entrainements croisés (avec de la piscine et du vélo) par semaine.
Basé sur une synthèse de plusieurs plans (Jean-Claude NICOLAS, conseils "Get Ready For" de Sébastien CHAIGNEAU, www.athlete-endurance.com, la lecture de plusieurs revues spécialisées) les séances étaient progressives. La qualité plutôt que la quantité de km était privilégiée.
Le premier trail de la saison était celui des 3 Châteaux (20km) histoire de commencer doucement avec de la dénivelé.
Le premier grand trail fut celui du Petit Ballon d'Alsace avec des performances en hausse par rapport à 2010.
Ensuite participation difficile au trail des Eduens d'Autun (parcours trop difficile avec la chaleur pour ce stade de la préparation).
La préparation a commencé dans le CHABLAIS (74) fin février 2011 avec des entrainements de côtes longues dans la neige.
CHALON SUD
Course à pied de longue distance en montagne
170km 10 000mD+ 45h
L'ECA
avec SPORT 2000 CHALON Sud
Objectif: Ultra Trail du Mont BLANC UTMB ® 2011
26-27-28 aout 2011
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